順著心靈的自然海岸線，將指引你探索內在的最佳路標！
珍所傳述的賽斯書，不斷一步深入一步地闡述宇宙人生的真理，給了我們能夠漸次修習的照明燈，正是所謂的「漸修」。珍本人則在生活中實修，由不信「邪」的鐵齒個性到親身體驗非官方的意識路線、源頭自己、面向自己、轉世回溯，融合了她的知性和直覺，驗證了賽斯所說的一切。在本書中，珍看到「超級真實」的世界，正如禪修開悟的佛陀，以及後來有開悟經驗的人，舉目所見，不再是平板無趣的三度空間，而是看到了所有原子、分子本身的「生命力」與能量的光華。
閱讀本書，將帶領大家一步步進入內在靈魂的體驗，為我們繪出心靈的地圖。數十年來全世界的人們，在心智開發和意識提升方面都有顯著的進步，相信更能理解、驗證本書的說法－－精讀此書的關鍵時刻就是現在！
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「每翻一頁都是一次啟發，這本書就跟《安妮日記》一樣重要。」──《自由之心》電影導演史帝夫‧麥昆
同名電影2014/03/14全台上映，見證追求自由的勇氣
◎繁體中文版首度問世
◎美國亞馬遜網路書店暢銷排行榜
◎華爾街日報暢銷書排行榜
我不只想活著，我要自由的人生
我不會陷入絕望的深淵，
我會懷抱希望，直到自由來臨
命運之神總在人意想不到的時候，給予殘酷的試煉。索羅門‧諾薩普原本是享有自由的公民，卻因為一個錯誤的決定，他被迫與家人分離，就此斷了聯繫，他也失去了自由，遭受奴役。索羅門的命運遭逢如此劇變，讓他見證人性中最惡劣不堪的一面，但也感受過高貴無私的人品節操，而一路支持著他的，除了對家人的愛，正是他對自由的信念與嚮往。
索羅門在這12年間，除了身體遭到極大的痛苦折磨之外，他的心志也飽受考驗。希望就如同一把雙面刃，就在一切彷彿即將好轉的時候又忽而幻滅，索羅門必須和內心想要放棄的自己戰鬥，他知道一旦放棄希望，自由就會永遠離他而去；但是不放棄希望，殘酷的現實卻又一次次打擊著他，要他不再相信人性的美好，要他相信自己無法脫離這樣的命運。這場無聲的戰爭時時刻刻折磨著索羅門的意志，但是他說服自己，無論如何都要熬過去，唯有重獲自由，才能回到摯愛的家人身邊。
將此書改編為電影的導演史蒂夫‧麥昆本身即為非裔黑人，他一直想拍一部有關黑奴議題的電影，在他之前，從來沒有一位黑人導演觸及這個主題。他希望從另類角度構思情節，想拍一個自由人突然變成奴隸的故事，正在煩惱劇本的時候，他的太太告訴他，有一本回憶錄正是這樣的故事。史蒂夫‧麥昆讀完索羅門‧諾薩普的回憶錄，深受震撼，認為這本書就和《安妮日記》一樣重要，當下決定將這本回憶錄改編成電影。而同名電影《自由之心》於2013年多倫多影展首映之後，橫掃各大影展獎項，今年初拿下金球獎戲劇類最佳影片後，累積已經獲得超過100項大小獎項，更是奧斯卡金像獎呼聲最高的奪金強片。
關於電影
鬼才導演史帝夫麥昆
奇維托艾吉佛、麥克法斯賓達主演
金球獎戲劇類最佳影片
影史上入圍獎項最多，超越《魔戒》紀錄
奧斯卡金像獎9項入圍，呼聲最高
橫掃2013各大影展獎項，至今已獲得超過100個大小獎項：
多倫多影展觀眾票選大獎
獨立精神獎
金衛星獎
紐約線上影評協會大獎
美國演員工會大獎
華盛頓影評人協會最佳影片
波士頓影評人協會最佳影片
美國電影協會年度10大佳片
娛樂週刊年度10大佳片......
名人推薦
宋睿祥│無國界醫師
張鐵志│作家
褚士瑩│作家
魏德聖│導演
──感動推薦
專文推薦
「真是巧合，索羅門‧諾薩普被帶到紅河附近的農莊工作，這個地方也是湯姆叔叔遭到囚禁之地，索羅門對這處農莊的回憶，描述那裡的生活型態，以及他述說的一些事件，都是歷史的見證。」──哈莉葉‧史托／《湯姆叔叔的小屋》作者
「每翻一頁都是一次啟發，這本書感覺就跟《安妮日記》一樣重要，只是早了一百年出版而已。」──《自由之心》電影導演史帝夫‧麥昆
「這個故事直接切入人性的最根本。」──布萊德‧彼特
「我讀了諾薩普對奴隸生活的回憶，講述自己獨立的靈魂、尋求自由的決心，我就相信這本書一定能夠改變當今的世界。」──約翰‧霍普‧法蘭克林博士／美國歷史學家，曾獲美國總統自由勳章
「這段歷史如此詭奇，真相遠比虛構更精采。想想，一個人活了三十年，擁有一個人的希望、恐懼和抱負，擁有妻兒，如此親暱地呼喚他，擁有一個家，雖然簡陋，但總是個家，待在這個屋簷下，沒有人能夠騷擾他，讓他感到害怕。接著他過了十二年不被當人看的日子，成為某人的財產，如同馬驢一般，甚至待遇還更不堪，他被迫離開家園與家人，再也不能自由選擇付出勞力來換取溫飽，而是得在棉花田裡不停辛苦工作，卻得不到報酬，還要忍受南方灼人的陽光，以及殘忍的主人無情鞭打。真是太可怕了，讓人想到這些事情就全身發寒。」──弗雷德列克‧道格拉斯／作家及演講家，曾經為奴，後來為廢奴運動奔走
「這本書喚醒了所有人。」──東尼‧卡特／美國東點教會主任牧師
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如果有一個地方，可以解決我們所有的煩惱……
東野圭吾最令人感動落淚的作品！結局更出人意表！
榮獲「中央公論文藝賞」、達文西雜誌2012「Book of The Year」第3名！
日本熱銷突破30萬冊！亞馬遜書店讀者★★★★(四顆星)一致好評！已改編成舞台劇！
這裡不只賣日常生活用品，
還提供消煩解憂的諮詢。
困惑不安的你，糾結不已的你，
歡迎來信討論心中的問題。
靜僻的街道旁，佇立著一家「解憂雜貨店」。只要在晚上把寫了煩惱的信丟進鐵捲門上的投遞口，隔天就可以在店後面的牛奶箱裡拿到回信解答。
男友罹患不治之症，陷入愛情與夢想兩難的女孩；一心想成為音樂人，不惜離家又休學，卻面臨理想與現實掙扎的魚店老闆兒子；爸爸的公司倒閉，打算帶著全家捲款潛逃，在親情與未來之間游移不定的少年……
當他們紛紛寫信到雜貨店，不可思議的事情也接二連三發生。而那些一瞬間的交會，又將如何演變成一生一世的救贖？跨越三十年時空，雜貨店恆常散放著溫暖奇異的光芒……
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一本書，讓人交出成果，而不是交出藉口！
一本書，讓人言出必行、看見真相、有話直說！
一本書，讓人從負責到當責，不只把事情做完，還能做對、做好！
為什麼多年來，食品濫用塑化劑卻沒人發現？為什麼工安事件層出不窮？為什麼不該發生的事情，卻一再發生？
人人都想問：「怎麼搞的？事情怎麼會變成這樣？」答案是──人們缺乏責任感、沒有盡到本分、沒有負起當責（Accountability）。
本書的兩位作者羅傑．康納斯（Roger Connors）與湯姆．史密斯（Tom Smith），是美國的當責訓練專家；他們將「當責」的意義，由原本消極的「事後究責」，提升到積極且公開的「事前承擔責任」。真正的當責文化中，並非事後嚴厲地追問：「事情沒做成功，到底誰該負責？」而是在事前與工作進行中，積極且正面地問：「誰來負責把事情做對、做好？」
究竟要怎麼做，才能以正面又合理的方式，在組織裡（政府、企業或非營利組織等）創造當責文化，以得到期待中的成果？
本書作者們為世界各地的企業提供當責訓練超過二十年。他們的經驗顯示，「組織當責」是確保企業成功最重要的單一要素。因此，他們在本書中提出「當責流程」的概念，這是一個系統化而明智的方法，包含兩個基本概念：
一、設定期望：如何針對自己所倚賴交出成果的人們設定期望？如何和期望鏈中的每一個人建立正面的當責關係？四個方法包括：形成期望、溝通期望、校準期望與檢視期望。
二、管理未達成的期望：許多成功的企業，能夠有技巧地管理未達成的期望。當人們無法交差時，透過「當責對話」管理未達成的期望，進而逆轉無法交出成果的不幸。四個解決方法包括：激勵動機、提供訓練、創造當責與改變文化。
作者們設計一套正面又合理的方式、人人都能實踐的當責步驟，在組織裡落實當責式管理，讓人自動自發將「當責」設定成自己的核心價值，交出符合期待的成果、達成共同目標──這是任何一個組織的決勝關鍵。
本書以企業案例與實作法為主，自我評量與實況檢核為輔，運用書中的方法，為自己與他人創造當責、交出成果，達成共同的目標。唯有把所有的問題都視為「因我而起」，才能解決問題，為自己當責，也為他人當責，更為成果當責！
把事情做完，是負責；做對又做好，是當責！人人隨時自問：「我能多做什麼，把事情做對、做好？」就能創造勇於當責、樂於當責、善於當責的文化。
一本書，讓人不再面對與期望產生落差的結果失望地問：「怎麼搞的？事情怎麼會變成這樣？」而是看著人們交出符合期望的成果，欣喜地問：「這麼美好的成果，究竟是怎麼發生的？」
本書榮耀
入選亞馬遜書店2009年最佳書籍之一，榮獲《紐約時報》《華爾街日報》《今日美國》與《出版者周刊》領導類書籍第一名。
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透過耕種，與天地打交道，
重新體會「歡天喜地」與「謝天謝地」！
當真心對待土地，會發現土地溫柔的回應了內心的想望
甚至給了超出你能想像的豐盛
從菜園到餐桌的距離，走過一趟綠色的心靈療癒之旅
「風從哪裡來？太陽幾點曬？種菜讓人學會如實的活著！」
從一位綠住宅的作家轉變成在日頭下、大地上種田的農夫，
為了想瞭解腳下的這塊土地，除了承載一棟棟的房子，它還說了些什麼？
阿羚這次放下採訪者角色，學習了樸門農法及秀明農法後，
決定捲起褲管、下田種菜！
租地種菜、過著半農半X的生活一年多，給予她極大的身心靈震撼及洗禮！
這場從菜園到餐桌的綠色旅程，她堅持不施肥料、不用農藥的自然農法，
土地回饋她的，除了能在自己的餐桌上享用無農藥自然栽培蔬菜的佳餚之外，
還教會她許多浮沈茫茫人海也學不到的人生智慧！
★與其在不瞭解自己能耐及土地的情況下貿然買地開墾，不如租地種菜磨練先！從距離自家五公里內的市民農園或承租私人農地的小開始種起！
★選擇不用農藥、不施肥的自然農法，獲得的是無形的心靈感受及有形的紮實甘甜好滋味！
★風從哪裡來？太陽幾點曬？日頭何時落？種菜讓人學會如實的活著！
★從市民農園出發，適合小社區小城鎮發展的可以吃的風景：「可食的地景」！
★無農藥無肥料蔬菜雖然長相不美，卻能讓人吃到土地真正的味道！
★每天照半小時陽光固鈣、汗水淋漓排毒、挖土除草練肌肉，運動同時又種出讓自己安心的食材！
加值篇：
★不用農藥、不施肥讓土地自然復育的農法
★十一種順利種到大的蔬菜種植
★建造以草養菜、以地養地「覆蓋＋填充」的營養菜畦
★菜園的骨架：菜畦與水路規劃
★社區城鎮「可以吃的風景」！
★炎炎夏日不想曬懶人種植法，客廳變菜園、窗戶綠景觀！
★五種吃不怕、好營養的野菜料理
★切下的蔬菜蒂頭不要扔！殘菜輕鬆種、觀賞植物大變身！
★新手級務農配備
★全國市民農園一覽表
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229種調味料全收錄，近千張實物圖解！
有吃過的、沒看過的，全都不放過！
說明簡單清晰、圖片豐富精采，你一看就懂！
【教你用】加了太多鹽的菜餚該怎麼補救？
【夯議題】化學vs天然，分辨技巧是什麼？
【長知識】開封了的調味料該不該放冰箱？
每種調味料都有適合的使用方式，在對的食材上用對的調味料，能增加料理的色香味。這本便利帳，可以幫助使用者在下廚或開動前，先全面瞭解每種味道的特性，是ㄧ本相當實用又充滿滋味的筆記書！
用對調味料，一味抵十香
調味料很複雜，種類又多，用來用去會買的還是那幾樣，想要試試新鮮、特別點的，不知從何著手。日式、台式、西式調味林林總總，光是醬油就有5、60種，生抽、老抽、壺底油、白醬油、薄鹽…又該怎麼用？
柴米油鹽小常識，學好了就是一門大學問
只要這一本，酸甜苦辣鹹澀腥沖味味俱全
各種疑難雜症，全部傾囊相授！小至使用方法與特色，大至煮釀製方法與常遇到的問題Q&A，你想知道的所有調味訣竅，通通在這裡。想學到不一樣的料理技巧，就等著你來挖寶。
229種調味料全收錄
★油：沙拉油、橄欖油、芝麻油、苦茶油、橄欖油、酪梨油、葵花籽油、杏仁油、摩洛哥堅果油、核桃油、榛果油、南瓜籽油、月見草油、亞麻仁子油、小麥胚芽油…
★鹽：海鹽、岩鹽、鹽之花、喜馬拉雅山水晶岩鹽、祕魯印加春鹽、夏威夷火山黑熔鹽、綠竹萃取綠鹽、夏威夷紅金海鹽、蒜鹽、芹菜岩鹽、羅勒柑橘鹽、維京海盜燻鹽…
★醬油：濃醬油、老抽、淡醬油、油膏、黑豆醬油、豆麥醬油、蠔油、白醬油、壺底油、甜醬油、生油、白曝油…
★醋：白葡萄醋、鎮江紅醋、米醋、黑醋、巴薩米克醋、蘋果醋、覆盆子醋、黑棗醋、無花果醋、香蕉醋、櫻桃醋、芒果醋、 啤酒醋、蜂蜜醋、紅石榴醋…
★糖：冰糖、白糖、紅糖、黑糖、椰子糖、麥芽糖…
★酒：黃酒、白酒、米酒、威士忌、白蘭地、紅酒、白酒、發酵果實酒、利口酒、啤酒…
★經典：美奶滋、沙拉醬、味淋、味噌、芥末醬、沙茶、咖哩、豆瓣醬、蕃茄醬、辣椒醬、XO醬、辣油、甜麵醬…
★辛香料：茴香、芥末、黑胡椒、肉豆蔻、肉桂、桂皮、丁香、番紅花、薑黃、生薑、高良姜、阿魏、辣油、七味粉、五香粉、咖哩…
生命不能沒有滋味，就像大地不能沒有陽光和雨水；
生活和食物一樣，都需要加油添醋才完美！
無論你是廚房裡的能手或生手，
都能透過本書簡單的說明、生動的圖片插畫，
引領你進入充滿香氣與美味的飲食世界。
天然工法介紹、歷史故事，
也有生活常識、烹飪秘訣與實用食譜，
想做料理時遇到疑惑，隨手翻翻就能找到答案。
挑對調味料、簡單料理，人人都能成為阿基師、詹姆士
為食材畫龍點睛，吃出食物的真營養、好味道！
調味料該怎麼選購、保存、處理、烹調？
料理的靈魂在調味，
挑對調味料的必備聖經，聰明主婦輕鬆學會！
糖油鹽醬醋完整解析，
搭配美味應用食譜，讓你輕鬆成為米其林專業大廚！
想要滷肉該選哪種醬油？生抽好還是老抽好？
化學調配與自然發酵的醋要怎麼分辨？
沾海鮮要用海鹽還是岩鹽？
要加什麼調味料，才能讓肉類完整去腥？
煎、煮、炒、炸怎麼放、何時放調味最好吃？
獨家料理食譜教學，教你用簡單調味料做出大大美味！
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國民裝修保命寶典
教你開工不被坑+施工做對事+監工有撇步
◆ 還給小市民正義的裝潢寶典，網友們同聲齊讚的裝修人天堂
◆ 傳授最基礎的國民裝修必知，送給全民最貼心、最實惠的禮物
◆ 開工必備的裝潢早知道，沒看這本，千萬不要隨便找工班
◆ 讀了這本，保證不被設計師牽著走，預算不追加
◆ 地雷工法VS正確工法，全面圖解，教你做對事，日後問題不來找
◆ 有圖有真相！逾百張工地現場照，破解黑心陷阱，絕不誤觸地雷
◆ 真實後悔案例教學，吸取前人血淚經驗，把錢花在刀口上
◆ 直擊良心工班愛用的建材品牌與價錢，提供俗又大碗兼賺安心的建議
真實案例圖解版
百筆血淚經驗告訴你的裝修早知道
不被工班呼攏，一定要知道的正確工法
不藏私大公開
保平安簽約要點+保荷包估價單
遇到這些裝潢問題，你是不是常常感到很無助？
Q1.不懂建材，不知該從何挑選起？
Q2.設計師說要做的裝潢，哪些真的得做，哪些又是沒必要的？
Q3工班這樣做，是正確工法還是日後會大出紕漏？
Q4.水電要設計幾迴才不跳電？
Q5.衛浴防水到底要做幾層，才不會漏水？
Q7.雨天窗戶漏風又漏水，到底是哪裡出問題？
這些問題，姥姥在書裡給你答案！
這是第一本針對小市民的需求而特別製作的「不後悔之國民版裝修書」。
沒有「落落長」令人眼花瞭亂的工班細則，而是挑出過程中40個「最不起眼，但也是最致命、最抓狂」的常見錯誤與糾紛，並預先提醒，在施工過程中本該專業施作，但卻往往一點也不專業的工程漏洞。透過「我很後悔」屋主(=苦主)實際案例，與「你要當心」工班現身說法，了解裝修災難的起始原因與關鍵。
千金難買早知道，被坑錢很傷，但做了後悔，問題收不完更是事大。資深居家媒體人姥姥了解大家的痛處，透過多方的探訪與工地現場往返，並與多位專業人士（設計師、工班師傅）詳談，不只要說出裝修出包影響有多大，也透過一張張真實圖片，提供正確工法的解說，讓你避免日後悔不當初的事件發生。至於已經「不幸」誤入歧途的居家裝修，姥姥也提供「補救手帖」，協助適度的善後。
本書以「國民裝修」為前提，從裝修前你該知道的事，到拆除、水電、泥作、木作 廚衛等，逐一將地雷工法vs.正確工法重點說明，同時也教你如何擬定保命合約，看懂估價單聰明抓預算……
讓居家改造不只不花冤枉錢，支出都在刀口上，還能免除日後令人捶心肝的麻煩問題出現。
—沒看這本，裝潢問題沒完沒了—
拆除
■ 最抓狂！排糞管不知何時打破，得敲水泥救漏水？
■ 最揪心！白拆了的磁磚地，白付了的一筆錢
■ 最心煩！聽信工班與設計師，陽台外推惹麻煩
■ 最傻眼！地磚染污，防護工作只是做做樣子
水電
■ 最氣結！漏電斷路器被調包
■ 最無力！7000元換電箱，但一樣會跳電
■ 最不便！使用家電，還得錯開時間搞「宵禁」
■ 最遙遠！一延再延的延長線，我們一家都是線
■ 最麻煩！臥室床頭沒開關，睡前得再走下床
■ 最危險！電線用黑心貨，超怕短路失火
■ 最忽略！沒接接地線，易被電到
■ 最偷懶！沒裝出線盒，電線受損沒保護
■ 最呼攏！配電管硬管變軟管，日後易變形
■ 最粗心！熱鋼管緊貼冷膠管，日久容易破裂漏水
冷氣
■ 最悶熱！冷氣被裝在格柵中，整個夏天都在冒汗
■ 最失衡！冷氣安裝在短邊牆，空間半冷半熱
泥作
■ 最惡裂！水泥比例不對，日後裂痕處處
■ 最要命！磚牆一天砌好上漆，牆封水氣造成裂痕
■ 最不平！鋪好地板才發現房子高低落差大
■ 最漏氣！鋁窗填縫不實，漏風也漏水
木作
■ 最黑心！天花板被換成氧化鎂板，結露又變形
■ 最偷工！天花板不上膠就打釘，木吊筋不足量就完工
■ 最減料！櫃子木料變薄，抽屜深度變淺
■ 最砸錢！系統家具，不一定比木作櫃便宜
■ 最短命！鉸鏈五金用了一年多就鏽了
■ 最走光！隱藏門關不起來，暗門超難用的
■ 最受傷！木地板膠水亂亂噴
■ 最虛偽！染色海島型木地板，雜木假裝紫檀木
廚衛
■ 最抱歉！浴室防水沒做好，樓上洗澡樓下下雨
■ 最無言！填縫太趕，易反黃，不細心則會弄髒
■ 最潮濕！浴室門檻沒做好，水滲入臥室木地板
■ 最操勞！浴室有做洩水坡，仍要手動掃積水
■ 最不便！落水頭設在「狹路」中，很不好清理
■ 最猶豫！留浴缸好，還是淋浴就好？
■ 最酸痛！烘碗機裝太高,天天手酸脖子酸
油漆
■ 最混亂！噴漆保護工程不佳，配電盤受污音響品質打折扣
■ 最慘白！我可以不要白色嗎？誰說不行！
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