2011年10月5日 星期三

《這樣讚美與責備,孩子知道你愛他》

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作者:明橋大二 著 太田知子 繪

          大橋佳代子 譯

 讚美的方法
1.讚美孩子做到的十分之一,孩子就會越來越充滿活力
2.孩子不想做的時候,不去強迫;做了後就馬上讚美
3.從「為什麼連這麼一點事都做不到?」到「哇,這不是做到了嗎!」魔法就在這兒
4.不要去比較別人的孩子,而是多留意自己孩子的哪怕一點點進步


5.對於類型4.的孩子,有時需要讚美他的失敗
6.「謝謝!」是最好的讚美,用金錢和物質讚美孩子,這種方式要

    慎重

★責備的方法
1.責備孩子的時候,要讓孩子安靜下來,看著他的眼睛,用簡短的言語對他說
2.能把父母的愛,傳達給孩子的三個重要事項
1)不是責備孩子的人格而是責備孩子的行為
2)好好地說明責備他的理由
3)與其說「不能做……」不如說「要這樣做……」
3.加上「我能理解」這句話,孩子更容易接受
4.用「我」做主語,而不是用「你」
5.要知道孩子不管被責備多少次,也還是會犯相同錯誤的

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《養瘦:Jolin能吃能睡又能瘦的健美飲食調養法》

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作者:蔡依林

姐妹們,拋開體重計和卡路里吧!

它們只是阻礙你完美瘦身的絆腳石!

Jolin:「我不是天生的瘦子,我是靠這方法瘦身的!」

Jolin首度公開瘦身祕招

讓你從「能吃能睡又能瘦」的生活習慣當中擺脫身上贅肉、揮別癡肥人生

 

我們不只要瘦,還要瘦.得.很.漂.亮!

打破你所有對減肥的錯誤印象

1.難以持之以恆?→完全不改原有生活型態

2.餓到頭昏眼花?→吃東西才是減肥的開始

3.賠上身體健康?→營養均衡是瘦身的功臣

4.復胖腫得更大?→遵循方法絕無復胖機率

5.吃東西如糞土?→餐餐不離澱粉、肉、菜

6.花大錢才能瘦?→絕對不多花你的一毛錢

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《教出好女兒:培養快樂、優秀、氣質女孩的教養經典》

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作者:雲曉

女孩天生比較膽小害羞嗎?或容易缺乏主見、依賴心重嗎?
你的女兒是脾氣刁蠻的小公主?還是個性大咧咧的傻大妹?
情緒總是起伏不定嗎?很敏感?容易悶悶不樂?
她總是想討好父母、討好老師、討好同學,甚至所有人?

教育女孩,請先理解各年齡階段女孩的大腦、荷爾蒙等生理和心理發展!

從受孕那一刻起,女孩體內的荷爾蒙便決定了她的未來,決定了女孩細心、安靜、敏感、溫柔等天性,同時也決定了女孩更注重人與人之間的關係。

雌激素控制女孩制情緒的穩定、思考的過程、做事的動機、愛好、焦慮以及如何處理外來的壓力和性衝動。當雌激素活動不穩定,就會使女孩的情緒產生波動;雌激素不足,女孩就會感到孤獨、生氣、易怒、悲傷、失望、缺乏自尊。雖然女性荷爾蒙使得女孩溫柔、有很強的同情心、會體諒和關心他人,但這也導致她們容易敏感、情緒變化無常。

改變你想法的1%,女孩的人生就會變得與眾不同!

.女孩是媽媽的影子,有什麼樣的媽媽就有什麼樣的女兒
.爸爸是女孩自信的來源,他和女兒的互動會影響女兒的一生
.教養女孩,首先要了解女孩的心理,所有的癥結點都在於她重視

   人與人關係……

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2011年9月1日 星期四

2011‧9月主題書展選介

本月主題書展之主題:

佛洛伊德月

展示地點分為三個地點:
北醫總館-二樓內部電梯兩側書架區(25冊)
萬芳分館-五樓圖書室(25冊)
雙和分館-一樓圖書室(25冊)

1.《遊戲與現實》 唐諾‧溫尼考特(Donald W. Winnicott)著
2.《讀夢團體原理與實務技巧》  Montague Ullman 著
3.《佛洛伊德的輓歌 悲悼、追憶、佛洛伊德與友人的夏日午間散步》
   馬修.安文斯 著
4.《超越快樂原則》 弗洛依德(Sigmund Freud)著
5.《嫉羨和感恩》 梅蘭妮.克萊恩(Melanie Klein)著
6.《愛、罪疚與修復》 梅蘭妮.克萊恩(Melanie Klein)著
7.《童年治療》 Laurence Kahn著
8.《喪慟夢 : 失去親人後,我們如何以夢治癒自己》 蘇絢慧 著
9.《伊底帕斯情結新解 : 臨床實例》 
   Ronald Britton:Michoel Feldman:Edna O\’Shaughnessy 著
10.《詼諧與潛意識的關係》 弗洛伊德(Sigmund Freud)著
11.《塗鴉與夢境》 唐諾.溫尼考特 著
12.《一個幻覺的未來》 弗洛伊德(Sigmund Freud)著

 

※ 展示期間:9/1-9/30。展示期間不外借,可預約。
完整9月主題書展書單(共75冊)。

《遊戲與現實》

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作者:唐諾‧溫尼考特(Donald W. Winnicott)作;朱恩伶譯

唐諾‧溫尼考特的行醫生涯從小兒科開始,而後對兒童心理學愈來愈感著迷。因他與嬰幼兒接觸的豐富臨床工作經驗,而對人類發展成長的知識,做出了舉世皆知的獨特貢獻,且備受推崇。

溫尼考特長期關注的主題是:想像力的泉源何在?又是甚麼決定了個人能活得有創造力?在本書中,他接續1953年提出的論文<過渡客體與過度現象>,深化其理論,藉著十一個章節來探討這個哲學家和詩人向來關注的領域。

溫題考特稱之為「中間領域」他認為這領域是極度私密的,介於內在和外在現實之間,它的存在與運用,全看每個人最初的生活體驗而定。假如兒童可以使用這個領域來開啟他們跟這世界的關係,起先透過過渡客體,後來透過獨樂樂的個人遊戲,以及眾樂樂的團體遊戲,一個豐富的文瑱就會像展開,他們也就可以擁有真正的創造力。

1971年,他在完成《遊戲與現實》不久,即撒手人寰。目前本書已成為心理學和精神分析的經典名著。<資料來源為該書>

 

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《讀夢團體原理與實務技巧》

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作者:Montague Ullman 著 / 汪淑媛 譯

「我強烈地認為我們不應該先帶著理論去探索夢,我們不應該將理論強加在夢境上。夢本身是夢者自己的理論,是關於當時環繞身邊議題本質的回應,去發現夢對於夢者的意義是什麼才是最重要的,我反對套用理論在夢上。我從1946年開始執業精神醫療,就對夢非常有興趣。

但是經過15年的臨床精神分析工作,我的結論是精神分析每個單元45到50分鐘的時間並不足以探索一個夢。因此我開始思索在團體中探索夢的可能性,這個團體運作方式在我去瑞典講學的時候就實現了。精神分析師在時間的限制下,只能捕捉夢境某個重要部份,但是若要仔細地探索細節,可能需要3個小時,這是讀夢團體的優勢。

夢是很自然的自我療癒系統,應該開放給每一個人。讀夢團體方法提供很自然的方式,讓每個人有能力啟動這個自我療癒系統。

 

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《佛洛伊德的輓歌 悲悼、追憶、佛洛伊德與友人的夏日午間散步》

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作者:馬修.安文斯 著

本書以佛洛依德一篇鮮為人知的文章《論無常》為本,該文寫於一九一五年戰時的冬天,記述他與「一位知名的青年詩人」及其「寡言的友人」在夏季的一場對談,談的是死亡之必然、永恆與生命的「意義」。作者以三人的哲學歧異為稜鏡—其中一人被認為是里爾克,那位寡言的友人則是莎樂美,詩人的舊情人與永恆的謬思—探討佛洛依德的生命經驗如何形塑其創造力,從充滿好奇為愛癡狂的少年期談到一九三九年歷經長期抗癌後死亡。本書引用豐富的文學與歷史資料—包括荷馬、莎士比亞、歌德以及佛洛依德自己的作品與書信—既是私密的個人紀錄,也是生動的學術論述。

作者從佛洛依德的觀念、性格、時代背景探究他如何看待藝術與記憶的關聯。書中另一個主題是探討我們如何在哀悼中敘說生命的故事,重新為那些曾經讓人無法承受的事件賦與新的形式與意義。當我們在重述自己的故事時--尤其是那些最黑暗的篇章—便能找到某種新的角度理解發生過的事,重新拾回生命中失去的部份,佛洛依德那篇與友人漫步的文章亦可作如是觀。

 

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