作者：艾倫．蘭格(Ellen J.Langer)
短短一星期，一群80歲老人就變年輕了，你我一定也做得到！別再允許任何人，包括你自己，替你貼標籤。不問「那怎麼可能」，要問「為什麼不能」，結果將超乎你的想像！
蘭格博士做過一項「逆時針」研究，讓一群老人回到年輕20歲的生活一星期，結果他們的聽力、記憶力、靈活度、胃口和整體健康情況都獲得驚人改善，連外貌看起來都變年輕了。
她用許多原創性的實驗證明，恢復年輕、保持健康的祕訣在意識與用心，而用心就是「注意變異」。例如，氣喘之類的慢性病不可能每天的狀況都一樣，在老王家發作時不需要動用到吸入器，在小李家發作卻需要額外的藥量。只要用心注意到這些細微的變化，去思考原因，很多事情或許就能因而找到解決方法。
蘭格博士證實，只要改變心態、用心注意差異，那麼視力改善、外貌變年輕、減重及壽命增加都是可能的。
這本《逆時針》提出了掌握希望與突破的關鍵，是一本新世紀不可不讀的經典之作！
| 館藏地 | 2樓電梯兩側暢銷/主題書展區 |
| 索書號 | 411.1 4447A |
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