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2015年5月2日 星期六

《味蕾唱歌》

味蕾唱歌

 

作者:愛亞

 

 

 

 

 

 

 

身為文壇長青樹的愛亞對於飲食記錄的看法:「許多人旅行、遊走、晃蕩時以景像、色彩、聲音為記錄,而我另外要加上嗅覺與味覺,否則便會感到不完美。」《味蕾唱歌》,正是愛亞將嗅覺與味覺的紀錄醞釀為文,芳醇地饗宴同樣愛吃的讀者們,與她一起讓味蕾大聲唱歌。

本書匯集了愛亞多年來的飲食小品文,她的幽默風趣,她的細膩情思,她對飲食特別的品味與深長的過往記憶,全都融揉在《味蕾唱歌》之中。

全書共33篇小品文,分為三章:吃及吃之雜、味蕾之歌、那些舊時味。

「吃及吃之雜」收錄愛亞對飲食獨特的喜好、特殊的飲食奇遇,以及因飲食而觸發的情感。獨特的喜好,一如〈大隱〉、〈逛小菜場〉、〈買呀!買呀!辦年菜〉,透露愛亞獨鍾逛菜市場;飲食奇遇,如因老豆腐而與江湖人交心而將客人當成親人的獨居老闆娘;因飲食而觸發的情感,如〈生素情事〉,愛亞以生食蔬果追憶起她過世的丈夫。

「味蕾之歌」收錄愛亞吃食過的各種美食,以及烹調的方法,如〈羅東春明餅〉,是黃春明帶愛亞一行朋友去吃的一種美味的無名素餅;〈重慶麻辣菜〉介紹了真正四川的麻辣菜,是如何又麻又辣卻不傷身;〈味蕾之歌〉是愛亞寫澳門美食之旅中,那些被她評為「A」級的山珍海味。

「那些舊時味」,有她個人對童年的懷思,也有對歷史的回顧。如〈親愛的飯包〉懷念從小到大,「便當」扮演的角色;〈金蘿銀蘿〉回憶小時候家中醃白蘿蔔的趣事;〈紅棗生南國〉介紹臺灣客家人的遷臺奮鬥史;〈加比山〉介紹雲林古坑鄉種植咖啡豆的歷史。

 

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2015年1月1日 星期四

《調味料の便利冊》

調味料の便利冊:料理的靈魂在調味 嚴選九大類、229種全收錄作者:羅幼真

 

 

 

 

 

 

 

 

 

229種調味料全收錄,近千張實物圖解!
有吃過的、沒看過的,全都不放過!
說明簡單清晰、圖片豐富精采,你一看就懂!

【教你用】加了太多鹽的菜餚該怎麼補救?
【夯議題】化學vs天然,分辨技巧是什麼?
【長知識】開封了的調味料該不該放冰箱?
每種調味料都有適合的使用方式,在對的食材上用對的調味料,能增加料理的色香味。這本便利帳,可以幫助使用者在下廚或開動前,先全面瞭解每種味道的特性,是ㄧ本相當實用又充滿滋味的筆記書!
用對調味料,一味抵十香
調味料很複雜,種類又多,用來用去會買的還是那幾樣,想要試試新鮮、特別點的,不知從何著手。日式、台式、西式調味林林總總,光是醬油就有5、60種,生抽、老抽、壺底油、白醬油、薄鹽…又該怎麼用?
柴米油鹽小常識,學好了就是一門大學問
只要這一本,酸甜苦辣鹹澀腥沖味味俱全
各種疑難雜症,全部傾囊相授!小至使用方法與特色,大至煮釀製方法與常遇到的問題Q&A,你想知道的所有調味訣竅,通通在這裡。想學到不一樣的料理技巧,就等著你來挖寶。
229種調味料全收錄
★油:沙拉油、橄欖油、芝麻油、苦茶油、橄欖油、酪梨油、葵花籽油、杏仁油、摩洛哥堅果油、核桃油、榛果油、南瓜籽油、月見草油、亞麻仁子油、小麥胚芽油…
★鹽:海鹽、岩鹽、鹽之花、喜馬拉雅山水晶岩鹽、祕魯印加春鹽、夏威夷火山黑熔鹽、綠竹萃取綠鹽、夏威夷紅金海鹽、蒜鹽、芹菜岩鹽、羅勒柑橘鹽、維京海盜燻鹽…
★醬油:濃醬油、老抽、淡醬油、油膏、黑豆醬油、豆麥醬油、蠔油、白醬油、壺底油、甜醬油、生油、白曝油…
★醋:白葡萄醋、鎮江紅醋、米醋、黑醋、巴薩米克醋、蘋果醋、覆盆子醋、黑棗醋、無花果醋、香蕉醋、櫻桃醋、芒果醋、 啤酒醋、蜂蜜醋、紅石榴醋…
★糖:冰糖、白糖、紅糖、黑糖、椰子糖、麥芽糖…
★酒:黃酒、白酒、米酒、威士忌、白蘭地、紅酒、白酒、發酵果實酒、利口酒、啤酒…
★經典:美奶滋、沙拉醬、味淋、味噌、芥末醬、沙茶、咖哩、豆瓣醬、蕃茄醬、辣椒醬、XO醬、辣油、甜麵醬…
★辛香料:茴香、芥末、黑胡椒、肉豆蔻、肉桂、桂皮、丁香、番紅花、薑黃、生薑、高良姜、阿魏、辣油、七味粉、五香粉、咖哩…
生命不能沒有滋味,就像大地不能沒有陽光和雨水;
生活和食物一樣,都需要加油添醋才完美!
無論你是廚房裡的能手或生手,
都能透過本書簡單的說明、生動的圖片插畫,
引領你進入充滿香氣與美味的飲食世界。
天然工法介紹、歷史故事,
也有生活常識、烹飪秘訣與實用食譜,
想做料理時遇到疑惑,隨手翻翻就能找到答案。
挑對調味料、簡單料理,人人都能成為阿基師、詹姆士
為食材畫龍點睛,吃出食物的真營養、好味道!
調味料該怎麼選購、保存、處理、烹調?
料理的靈魂在調味,
挑對調味料的必備聖經,聰明主婦輕鬆學會!
糖油鹽醬醋完整解析,
搭配美味應用食譜,讓你輕鬆成為米其林專業大廚!
想要滷肉該選哪種醬油?生抽好還是老抽好?
化學調配與自然發酵的醋要怎麼分辨?
沾海鮮要用海鹽還是岩鹽?
要加什麼調味料,才能讓肉類完整去腥?
煎、煮、炒、炸怎麼放、何時放調味最好吃?
獨家料理食譜教學,教你用簡單調味料做出大大美味!

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2014年6月1日 星期日

《WOW!多品牌成就王品》

WOW!多品牌成就王品

 

作者:高端訓 著

 

 

 

 

 

 

從擺盤到微笑弧度,王品無微不至的品牌經營學!

王品,全球多品牌餐飲極少數成功的案例,它如何締造奇蹟?
打開這本書,毫無保留告訴你,王品成功的秘密。

未來的市場,將留給重視「品牌」的企業!

在台灣,每兩人就有一位曾到「王品集團」用過餐;2011年,全球不景氣中,王品卻能創下36%的年營收成長率,年營業額高達96億;請看,王品品牌幕後操盤手──高端訓 第一手教戰手冊!

打開你的學習味蕾,植入品牌行銷的DNA!

王品集團,擁有「敢拚能賺愛玩」的企業文化、「以人為本」的經營精神,為台灣餐飲業不斷寫下新的傳奇。從西堤、陶板屋到舒果,18年產出11個品牌,在差異化與優越性的品牌定位、美味的菜色、優質的服務、良好的用餐氣氛,以及環環相扣的內部管理下,成功吸引不同的消費族群。

王品品牌副總高端訓,將一身絕活盡情展現,分享多品牌創新經營7部曲:追求好品牌的11個觀念,品牌定位紅三角,10大品牌行動,10大行銷活動,從品牌延伸、品牌資產檢驗到內部管理,以王品及近100個國內外企業實例相映,以近30位品牌行銷大師名句佐料,為讀者抓住最精闢的方法與觀念。

王品集團以「三哇」菜色來滿足每一個顧客,本書也以「三哇」──深入淺出好清楚、圖文並茂好精采、案例鮮活好實用──涵蓋所有品牌要務,全方位打造成功品牌,讓您的品牌力與眾不同!

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  31

《Espresso咖啡聖經 : 成為咖啡大師必學秘技》

Espresso咖啡聖經:成為咖啡大師必學秘技

 

作者:劉家維 著

 

 

 

 

 

 

欲成為一位咖啡大師必先利其器,
從小細節開始往專業的Barista邁進

本書詳盡專業咖啡大師必備的咖啡知識與技巧,從吧檯設備選購、沖煮流程、填壓技巧、雙杯沖煮、如何完美萃取到經營咖啡館的空間與動線設計,無不詳細說明。
實作部分,除了以Step by Step詳盡圖解,介紹奶泡拉花、傳統義式咖啡的示範,以及創意花式咖啡的訣竅,還有國內外各大咖啡賽事賽程的必勝祕訣,全都囊括其中,以最精闢最詳細的方式,讓讀者一目瞭然。
本書可喻為是成為「咖啡大師」必拜讀的咖啡類工具書聖經,書中從一般義式咖啡歷史文化、工具機器選購均詳細介紹外。更重要的對於如何研磨咖啡豆、萃取完美的咖啡劑量,到絕佳的奶泡製程與如何倒出美麗拉花都清楚說明,且附上教學步驟圖;此外,從Espresso延伸出的各式傳統或花式創意飲品亦不藏私的傾囊相授。
一位專業的Barista,熟知國內外各大咖啡賽事賽程是必備的,本書也針對此一部分作全面性的講解,包含賽事流程、評分標準、參賽者該做何準備等無不逐一清楚描述,讓本書成為義式咖啡的百科全書!
名人推薦
1.陳若愚,現為台北精品商業發展協會理事長。
2.林東源,現為Gabbe咖啡館負責人;2006年世界咖啡大師比賽台灣區選拔賽冠軍;2007年首位世界咖啡大師比賽台灣區代表。
3.莊宏彰,現為王品集團─曼咖啡研發主廚;2010年榮獲亞洲盃咖啡大師賽冠軍。

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    28

《用科學方式瞭解糕點的「為什麼?」:基本麵團、材料的231個Q&A》

用科學方式瞭解糕點的「為什麼?」:基本麵團、材料的231個Q&A

 

作者:中山弘典、木村万紀子 著

原文作者:Nakayama Hironori、Kimura Makiko 著

 

 

 

 

 

 

以科學角度解答製作糕點的疑問,就是零失敗與進步的訣竅!

雞蛋、砂糖、麵粉、奶油,只要將這些材料混合,就可以製作出美味的糕點。製作糕點最有趣的地方,就是將這些材料幻化成原先所無法想像的、全新的形態及風味。

許多朋友們在製作糕點的過程中,產生許多疑問…例如:

Q:為什麼需要預熱烤箱?

Q:蛋糕在烤箱裡膨脹得很好,但脫模後為什麼會折腰?

Q:家裡的模型與書上的尺寸不同,要如何換算?

Q:沒有糖粉可以用細砂糖嗎?三溫糖、上白糖、細砂糖有何不同?

Q:可不可以減糖製作?可不可以減油製作?

Q:海綿蛋糕烤好,為什麼必須連同模型敲扣?

Q:小蘇打和泡打粉,有何不同?

Q:明膠片、明膠粉、鹿角菜膠使用上有何不同?

Q:奶油的種類,發酵奶油、低水奶油有何不同?

為何材料的混拌必須依序呢?為什麼必須先溫熱麵糊呢?為什麼會膨脹起來呢?「為什麼必須要○○○○○呢?」能夠如此隨時抱持著疑問是非常重要。思考這些事情並且瞭解其中原因,才是能夠進步的要領。

本書中,以參考配方的麵糊為例,將讀者們在製作時產生的種種疑問,以詳細的圖文傳達清楚辦識最佳狀態的技巧,引導讀者們成功製作就是最大目的。知道完成的目標,並能確實明瞭完成此目標的過程,就可以避免失敗。

基本麵團、材料的231個Q&A

在本書中,由木村万紀子小姐以科學的角度,將疑問以一問一答的Q&A方式為大家解惑。過去傳承至今的糕點技巧,都是累積前人的成敗經驗所獲得的成果,但延習至今「為什麼會如此製作」的理由,可藉由科學角度的解釋而讓大家更容易理解。

糕點的製作上,不僅只是技術層面,還必須確實地了解各種材料所擁有的特性。為了方便各位讀者活用而特地以製作者的角度,整理出糕點製作的基本知識並集結成冊。

希望能藉由書中內容,幫助各位讀者在糕點製作領域裡更上層樓。

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2014年2月1日 星期六

《自由之丘超人氣蛋糕卷輕鬆在家做》

自由之丘超人氣蛋糕卷輕鬆在家做

        • 作者: 辻口博啟
      • (Tsujiguchi Hironobu)
        • 譯者:羅怡蘋

 

 

 

 

 

 

 

 

「世界第一間蛋糕卷專賣店」,來自東京的超人氣甜點名店,
吃了會落淚的甜點!連貴婦也忍不住偷嘗的美味,
世界甜點冠軍!日本NO.1!  □口博啟 
未曾公開的蛋糕卷食譜──通通告訴你!

 

 

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  6

2013年1月5日 星期六

《多國風味》

多國風味作者:法界食譜工作群作

現代醫學發達,其原始的動機在於減緩人類的痛苦並延長壽命。螻蟻尚且貪生,況乎號稱萬物之靈的人類;對生命的愛惜並不是人類的專利,只要有自主行為能力的眾生都愛惜生命。

生活的品質應該更重於生命的長短,若要有優化的生活品質,首重有形的食物與無形的福德。所謂「病從口入」,若是食材選擇、烹調方式得宜,就已經得分,若再加上適度的運動與健康的環境,那麼有形的生活品質已有八十分。

萬事皆有因果,沒有「真正的不公平」,只是我們有限的才智無法做全盤的瞭然與判斷,「欲知前世因,今生受者是;欲知來世果,今生作者是。」我們的所作所為可以留芳、也可遺臭,端看我們如何選擇。我們的心就是一個小地球、小宇宙,內心若是慈悲,誠於中、形於外,眾志成城,相對可以讓地球乃至宇宙更為祥和,進而形響有形的物理環境,可以減低人禍與天災。

吃素對於有形的健康與無形的慈悲都是一個基本選項:素食可以提供各種完善的營養素與纖維質,讓人體補充營養並同時進行排毒,可以減緩人體的氧化與地球暖化;素食可以長養慈悲心更可以減低殺業,並透過放生來累積福德。在現今的社會,吃素就是不殺生,天理循環不爽,不殺生就會少疾病;若能再累功積德,將個人的生命效益充分發揮,不自私、不自利,讓人生更充滿意義,豈不快哉!

法界食譜的製作前提都是健康、味美、易烹調,讓吃素可以有更多的變化與樂趣;更希望讀者藉由吃素,不但強化健康,透過本書的法語更能得到內心的平靜,建構自己內心世界的 inner peace,達到真正優化的生活。

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  11

《阿基師家常菜的偷吃步》

阿基師家常菜的偷吃步作者:鄭衍基著

『阿基師家常菜的偷吃步』
值得對自己更好、還能讓餐桌更幸福的無敵炒菜經終於上市了。

家中餐桌天天都會出現的平凡料理-家常菜,人人都會煮,一點也不難,唯 ~ 如何搭配自然食材以味引味,甚至天天變換口味做好菜,就不是件簡單的事兒!

現在我們透過阿基師的巧手,將深入研究多年的廚房經驗,提供獨特的作法豐富家常菜的多元性。告訴你料理的隱藏版妙招來提升美味度,那些食材的出現能創造意想不到的好味道,近百的絕妙好招全在60道經典好菜中,只要多花一點心思,練好基本功,你也能烹調美味,回收喜悅。

正宗阿基師家常菜,唯有誠懇教授超群廚藝經驗,才能深受大家的肯定,一本就能終結所有關於家常菜的所有煩惱,成為婆婆媽媽、甚至年輕人的鍾愛。

本書特色

滿滿阿基師家常菜偷吃步的家常菜,近百的絕妙好招是這本書最大的重點。

國廚阿基師做一般家?會做的簡單料理,到底會產生什麼讓人意想不到的火花呢?

讓阿基師以不同的視野、精湛的料理手法,幫大家發掘家常菜更多的可能性,?煮苦瓜排骨湯,原來不能去苦瓜囊跟籽!?、?我們煮魚湯的順序,竟然從頭錯到尾!?,此起彼落的驚喜將在書中不時出現,不管妳是廚房老手或新兵,本書都能讓妳有滿滿的收獲。

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  28

《愛上美味養生素 : 修訂版》

愛上美味養生素 修訂版作者:王靜慧作

.讓你戀上素食的3大理由
.公開美味素食的4大祕方
.澄清素食常見10大疑惑
.量身訂作78道養生素食食譜

超值加贈
10道坐月子素食食譜

12大養生素食主題──
.醒腦 增強記憶力、頭好壯壯、頭腦清晰
.明目 消除眼睛疲勞、眼睛保健
.護心 預防動脈硬化、降低膽固醇、強化血管
.養肺 潤肺、清肺、強化支氣管
.養肝 消除疲勞、消除煩躁、滋補肝臟、保持良好精神體力
.健脾胃 幫助消化、避免胃酸過多、消脹氣
.補腎 補腎益氣
.提昇免疫力 預防感冒、抗過敏
.更年期保健 預防憂鬱、補充鈣質、美容養顏
.貧血 改善手腳冰冷、虛弱體質、貧血
.失眠 寧心安神、好眠
.體重控制 飲食減重、健康均衡

本書除了提供平日養生的家常食譜,更破解常見迷思,教導利用正確烹調,以最自然食材、少油炸、低油煙、多拌炒料理,達到營養均衡美味又健康的素食盛宴!

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  26

《四季禪食》

四季禪食作者:林孝雲著

簡單。天然。純素

什麼是禪的滋味?
什麼樣的飲食可以讓身心體驗平靜和諧?

《四季禪食》是一本涵融營養師的專業,
卻又簡單易做的禪食食譜。
以純素為出發點,享受不含奶蛋的健康;
以天然食材為基礎,讓身體回歸最自然的原點。
針對四季不同的食材,配合四季節氣的變化,
規畫出最符合身心所需的飲食指南。

作者林孝雲為專業營養師及馬來西亞知名主廚,
在禪的修行上也有多年體驗。
為了讓禪修者在修行時能更得力,
為了讓素食者能有更正確的飲食觀,
因此精心調配出營養均衡又美味的《四季禪食》。

禪在哪裡?
禪就在生活飲食之間!
禪就在一粥一飯裡!

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  21

《家傳私房素點心》

家傳私房素點心作者:鄭雅丹著

吃素,是現代人非常習慣也非常普及的飲食方式了,不僅有助於宗教素的修心養性,對於預防現代人的健康大敵──各種慢性病也極有幫助,也是支持環保最具體的行動。

可是相對於到處林立的素食餐館,素食點心卻非常有限;吃素的人若想吃些口味特殊的小吃,或品嘗甜蜜的糕點,總得尋尋覓覓,再三確認其中的成分才能購買,相當不便。

針對這樣的困擾,本書收錄了68道經典的鹹甜點心,將許多葷食材料改為奶蛋素也很可口的配方,以中式點心為主,將作者多年研發的製作技巧傳授給有素食需求的愛好者,讓讀者可以按照書中的配方,動手自己做喜好的點心,無論自己享用或餽贈親友,甚至創業,都可以滿足素食者的需求,也是作者傳承素點心獨家製作配方的心願。

本書同時介紹各種基本粉糰的製作方法,以及餡料的製作祕訣,配以解說詳細的圖片與製作重點的解說,讓讀者可以輕鬆按圖操作,做出美味又口感獨特的素點心。

本書特色

◎80道料理涵蓋主菜、配菜、小菜、湯品與主食,方便每日變化不同口味。

◎詳盡介紹每種蔬菜的選購、保存、清洗、烹調方式與營養價值,讓您煮得輕鬆,吃得健康。

◎每道菜都列出烹調重點小提醒,讓做菜更得心應手,即使是新手也不會失敗。

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  19

《健康要素 》

健康要素作者:梁瓊白著

吃素是現代人的飲食新時尚,無論是健康考量還是居於環保概念,素食都讓現代人更應該配合環境變遷造成的生存危機,而料理得宜的素食,更是美好的味覺享受。

提供茹素大眾更多的口味選擇,滿足自然健康飲食族群,讓吃素成為享受口腹之欲的輕鬆享受,本書以簡便又好吃的素料理為主,除了作法簡易的涼拌、快炒等國人熟悉的中式口味外,更結合了西式特色的料理,不只是家常菜餚,還有輕食料理及小吃點心。

沒有複雜的工序,做起來簡單容易,而且口味多樣化,可任意自由搭配,滿足不同的需求;同時教您製做用途廣泛的素製品,增加素料理的多變性,讓您吃得滿足、吃得安心;另外食材認識、料理口味的變化運用、料理技法提點等完整的要則分享,讓您做得一手美味素菜,可以素得更健康!

本書特色

◎兼具健康與美味,包括開胃小菜、下飯菜、湯品、飯麵主食、異國輕食、小吃&點心一應俱全。

◎以「簡單易學」、「採買方便」、「營養兼顧」三大料理原則,教您100道快速、方便的素料理,讓您自行搭配、天天變化,輕鬆做、美味吃!

◎除了基本材料、調味料及作法外,還有「素的好物」、「口味變化」、「食材替換」、「好吃要素」的提點,解說食材特性及料理分享,讓廚房新手也能快速抓住要領。

◎教做「素製品」,詳細圖解示範,自己做安全又衛生,增加素食烹調的多樣性。

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  10

《增強免疫力的飲食 : 5色免疫力調節食譜》

增強免疫力的飲食:5色免疫力調節食譜作者:林心笛著

中國傳統醫學強調「治未病」,所闡述的即是現代人耳熟能詳的「預防重於治療」。正因「治療」之事可以請教醫生,「預防」卻是個人平日調養的功夫,而「飲食」與我們的生活又最密切相關,種種食療方法便因近幾年養生的風氣氤氳而生。

自體免疫力是預防疾病的關鍵,在沒有急症的壓迫下,合於自然的調養之道,最能達到身體內外的平衡與和諧。林心笛以其自身戰勝腦腫瘤的調養經驗,以及她一直以來堅持的「五色」食材─青色(蘿蔔葉)、紅色(胡蘿蔔)、黃色(牛蒡)、白色(白蘿蔔)、黑色(日曬香菇),再加上能夠補充人體礦物質與維生素的發芽玄米,烹調出融揉了五色蔬菜能量的六十道提升免疫力的料理。她想以這本食譜,告訴更多的人,尤其是一直以來為過敏所苦的人─原來,從日常三餐之中,就能獲得足夠抵抗疾病的免疫力。

本書特色

增強免疫力於今日愈益重要,透過五色飲食來調節與增強免疫力,是本書重點。作者林心笛以五色蔬果調配出能增強免疫力的食譜,包括主食類、配菜沙拉類、湯品類、點心類以及飲料類等五大類料理,供讀者自由搭配──養生料理,也能夠富於變化,並且給予我們的生活更多驚喜。

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  8

《今天不吃肉 : 我的快樂蔬食日》

今天不吃肉:我的快樂蔬食日〈樂活升級版〉作者:王申長著

有時候,就是不想吃那麼多肉嘛!
讓腸胃清一清,讓地球也輕鬆一下。

〈樂活升級版〉增添了〈涼拌、燙青菜、拌麵拌飯醬汁15味〉,冷的醬汁可用來搭配生蔬菜作為沙拉食用,燙過或拌炒過的醬汁則適合拌麵、或燙青菜後淋上,是簡單又實用的單元,希望讀者喜歡,進而常常食用蔬食,超越一週一天無肉日,更健康更環保、生活品質更增上。

「低碳生活部落格」主編張楊乾熱情推薦+專業營養師趙思姿健康諮詢+西餐名師王申長美食示範盡量以當季、當地蔬果和五穀烹調出中式和異國風味的蔬食料理,顛覆你不吃肉就不美味的錯誤觀念。

一般人聽到不吃肉,就想到吃素,就會以為不美味。其實「不吃肉」不是茹素,而是建議讀者每週選一天不吃肉,或是每天一餐不吃肉,這樣不僅有助於延緩地球繼續暖化,減少二氧化碳的排放量,更能從其他食材中獲取身體必需的營養。

食譜內容分為〈簡單做便宜買蛋豆腐料理〉、〈這樣吃最清淡美味料理〉、〈就是愛嚐重口味料理〉以及〈吃個飽足飯麵湯料理〉四大類,〈樂活升級版〉增添了〈涼拌、燙青菜、拌麵拌飯醬汁15味〉。書中並介紹各類食材的健康資訊,以及用吃來愛地球的觀念,讓讀者吃到健康的同時也愛護環境,愛自己又愛地球。

本書特色

◆以當季、當地蔬果和五穀烹調出中式和異國風味的蔬食料理,顛覆你不吃肉就不美味的錯誤觀念。

◆包含中、西、日、韓各式料理,在家輕鬆變換蔬食料理不傷腦筋。

◆專業營養師趙思姿審定食材功效等實用內容,吃得到美味,更獲得健康。

◆不吃肉也是愛地球的方法之一,本書整理了許多食物與環保的資訊,讓我們一起延緩地球的暖化。

◆選購根莖葉類蔬菜,要留意農藥殘留問題,教你吃得健康不吃毒,妥善挑選處理保存蔬菜。

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《義式健康蔬食》

義式健康蔬食作者:柯俊年、林志豪著

義大利的美食嘉年華即將開始……
金黃橄欖油與巴沙米可醋以不可思議的力量,讓所有的沙拉如雨後彩虹鮮甜欲滴!
卡布奇諾野菇濃湯、番茄麵包湯如一艘艘貢多拉,划向奇幻的水岸……
紅色、白色、綠色、紫色的義式燉飯,是一張張故事面具,交迭著四季風味……
各式各樣的義大利麵如歌劇的金色音符,帶我們唱遍義大利南北風情……
甜點是繽紛的七彩煙火,圓滿一個個甜美的夢想。

由明星主廚柯俊年與林志豪聯手創作的義大利料理,
將傳統義大利套餐重新詮釋與組合,
採用新鮮蔬果、香草與天然調味,
以巧思自製多種義大利醬汁與麵點,
捨棄罐頭加工食品,給你原汁原味的義式料理,
讓你宛如在地中海豔陽下的香草花園用餐,
原來家常食材也可以這麼義大利!這麼嘉年華!

法鼓文化素主張:

【純素料理】不含蛋奶,回歸素食原點。
【環保料理】在地天然食材,環保愛地球。
【健康料理】少油、少鹽、少糖、少負擔。
【惜福料理】善用食材,感恩涓滴得來不易。

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《快手蓋飯》

快手蓋飯作者:高賢哲著

譯者:左瑞瑤

本書中收錄了10分鐘就能完成的100種蓋飯,舉凡大家熟知的基本款蓋飯,以及肉類、海鮮類、西洋風味、亞洲風味、日本各地的蓋飯等,其中還有作者自創的獨一無二的口味,可說是囊括了所有蓋飯的種類,而且每一道的製作時間都在10分鐘內,既簡單方便又省時,是現代人最需要的烹調食譜。

作者希望本書只是一個開端,大家都能藉由這本書,找到自己喜歡的蓋飯種類,或是創造出專屬自己的獨特蓋飯。

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2012年8月1日 星期三

《幫你配好一個月的三餐: 天天給你營養均衡的新鮮好滋味》

圖片5

作者:蕭立文、薛清志

現代人生活忙碌,常常不是誤餐就是三餐總是在外,不僅營養不均衡而且又傷荷包,但忙碌了一天,下班回家如果還要大費周章的煮一桌菜,相信很多上班族都心有餘而力不足。究竟要如何才能在下班後能夠短時間吃到熱騰騰的餐點?本書要教您輕鬆做簡易三餐,讓您能夠早餐吃得均衡營養、午餐吃得便利、晚餐自己簡易搭配家常菜,既能夠即時享用,又能夠順便帶便當,隔夜依然好吃!只要利用假日事先準備好食材,平日只要花一些時間就可以做好三餐,不必擔心做早餐或便當需要很多時間,既省錢又不怕浪費,也不用擔心外食不健康花費又高。

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2012年6月1日 星期五

《日本人妻邊惠玉教你做家庭幸福料理154道》

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作者:邊惠玉

譯者:邱淑怡

烹飪新手,有救了!

亞洲美妝暢銷書作者 日本大嬸 邊惠玉

這次以人妻之姿現身做料理!

你是否曾看著《深夜食堂》、《海鷗食堂》、《料理東西軍》發出「好想吃喔~」的讚嘆聲……

或是不斷回味起在日本餐廳或居酒屋裡吃過的美食與下酒菜,

因無法忘懷記憶中的美味,而在網路四處爬找食譜…

無論是日式飯團、茶泡飯、蒸蛋、醃漬菜等簡單又美味的家庭菜,還是廣受歡迎的日式炸雞、可樂餅、涮涮鍋,或是沾著蛋液食用的壽喜燒、北海道的豆腐咖哩、大阪的天婦羅等日本道地美食,本書都將帶著你一同實作!

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《下廚記 2》

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作者:邵宛澍

2011年,上海知名美食作家邵宛澍為台灣讀者帶來他的暢銷著作《下廚記》,透過半散文、半食譜的形式,寫情寫意寫滋味,與你我分享他「吃的精緻,有時只是一種習慣」的生活體會;

2012年,《下廚記 2》上市,同樣依據食材大類區分,以無肉不歡騰、非常河海鮮、蔬食有營養、豆蛋亦解饞、旁門不左道五個篇章談海派餐桌,或細膩,或大氣,或調侃,或樸實,透過文字將一道道家常小菜娓娓道來,讀來讓人垂涎欲滴,又仿佛已經享受到美食般爽心爽口。

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