2011年10月5日 星期三

《養瘦:Jolin能吃能睡又能瘦的健美飲食調養法》

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作者:蔡依林

姐妹們,拋開體重計和卡路里吧!

它們只是阻礙你完美瘦身的絆腳石!

Jolin:「我不是天生的瘦子,我是靠這方法瘦身的!」

Jolin首度公開瘦身祕招

讓你從「能吃能睡又能瘦」的生活習慣當中擺脫身上贅肉、揮別癡肥人生

 

我們不只要瘦,還要瘦.得.很.漂.亮!

打破你所有對減肥的錯誤印象

1.難以持之以恆?→完全不改原有生活型態

2.餓到頭昏眼花?→吃東西才是減肥的開始

3.賠上身體健康?→營養均衡是瘦身的功臣

4.復胖腫得更大?→遵循方法絕無復胖機率

5.吃東西如糞土?→餐餐不離澱粉、肉、菜

6.花大錢才能瘦?→絕對不多花你的一毛錢

館藏地 2樓電梯兩側暢銷/主題書展區

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